秋天到了 ， 不知道吃什么？一到换季的时候 ， 很多当季的食材就下架了 ， 以前吃习惯的菜肴突然就没有了 ， 一日三餐都不知道该吃什么 。 可能很多人都会有这样的烦恼 。 换季虽短 ， 但是我们要赶快调整过来哦 ， 这样才能更好地投入到学习和工作中去 。 所以小编给大家找到了玉米渣粥 ， 老少皆宜 ， 早晚都可以吃哦 。 早餐常给孩子吃它 ， 促进大脑发育 ， 增强记忆力 ， 比喝牛奶好 。
【玉米渣粥，女人用它代替晚餐，排出黑臭便，腰肢变细显身材】

玉米渣粥口味清淡香甜 ， 非常符合孩子的口味 ， 早餐不适合吃 ， 重油 ， 重盐 ， 营养太高的东西 ， 所以给孩子吃它刚刚好 。 玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B ， 可以促进大脑代谢 ， 排出大脑中堆积的废弃垃圾 ， 具有一定的健脑作用 ， 可以改善和提升大脑功能 。 孩子正处于发育期 ， 尤其是健脑护脑非常关键 。 脑子好使 ， 比上三四个补习班都管用 ， 孩子学起来比较轻松 ， 家长辅导起来也轻松 。 早餐要吃好 ， 给孩子做些玉米渣粥 ， 常吃促进大脑发育 ， 增强记忆力 ， 学习成绩好 。

玉米渣粥不仅早上吃着好 ， 晚上吃着也好 。 但这时候就不仅仅是给孩子补脑了 ， 女人用它代替晚餐 ， 隔三差五吃 ， 排出黑臭便 ， 腰肢变细显身材 。 出家人有句话叫做“过午不食” ， 也就是说 ， 中午之后就不吃饭了 ， 影响修行 。 晚上肠道需要休息 ， 不宜摄入太多能量 。 但是我们完全不吃饭 ， 也是不行的 ， 毕竟我们习惯了一日三餐的作息 ， 这时候就可以适当的吃点富含膳食纤维的晚餐哦 。

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